Cours Offerts

GROUPE RÉCRÉATIF & COMPÉTITIF

Information sur les différents groupes disponibles durant l'année en cours

Récréatif :
 
Grenouilles 

• Pour les 5-7 ans
• 1 cours de 1h/semaine
• Habiletés travaillées : Renforcement des bases en natation, positions de bases en natation artistique, techniques de base en natation artistique et apprentissage d’une routine pour le gala de fin de session.
• Pré-requis : être à l’aise en eau profonde, nager minimum 15 m sans aide
• Inscription par session : Automne et Hiver/printemps

 
Méduses 

• Pour les 8-11ans
• 1 cours de 2h/semaine
• Habiletés travaillées : Renforcement des bases en natation, positions de bases en natation artistique, techniques de base en natation artistique, flexibilité, extension et apprentissage d’une routine pour le gala de fin de session.
• Pré-requis : être à l’aise en eau profonde, nager minimum 25 m sans aide
• Inscription par session : Automne et Hiver/printemps

  
Dauphines

• Pour les 12 ans et +
• 1 cours de 2h/semaine
• Habiletés travaillées : Renforcement des bases en natation, positions de bases en natation artistique, techniques de base en natation artistique, apprentissage d’une petite routine pour le gala.
• Pré-requis : être à l’aise en eau profonde, nager minimum 25 m sans aide
• Inscription par session : Automne et Hiver/printemps

  Pré-Compétitif

• Pour les 8 ans et +
• 2 cours de 2h/semaine
• Habiletés travaillées : Renforcement des bases en natation, positions de bases en natation artistique, techniques de base en natation artistique, flexibilité, extension, musculation, habiletés de routine, enchainement de mouvements, apprentissage d’une routine pour les galas (décembre et juin).
• Pré-requis : être à l’aise en eau profonde, nager minimum 25 m sans aide
• Inscription pour l’année (septembre à juin).

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  Maîtres

• Pour les 18 ans et +
• 1 cours de 2h/semaine
• Habiletés travaillées : Renforcement des bases en natation, positions de bases en natation artistique, techniques de base en natation artistique, et apprentissage d’une routine pour les galas (décembre et juin).
• Pré-requis : être à l’aise en eau profonde, nager minimum 100 m sans aide
• Inscription pour l’année

   

Information importante

Documents officiels

Dans cette section vous trouverez les documents officiels du club.
Les documents sont répertoriés en section :​

• Concernant le sport et entraînement
• Pour les parents
• Documents administratifs

Vous trouverez également de l'information dans le calendrier du club en cliquant sur l'image correspondante ci-jointe.
Le calendrier est tenu à jour, donc s'y référer pour valider les accès aux bassins d'entrainement, les jours fériés, etc.

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SPORT & ENTRAÎNEMENT 

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CONSEILS PRATIQUES

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